Ngày đăng: 18/11/2016

Thường xuyên thanh lọc cơ thể với 4 loại nước detox dưới đây không chỉ giúp thải độc và phòng chống ung thư hiệu quả mà còn giúp tiêu mỡ nhanh chóng.

Ngồi văn phòng nhiều hay làm những công việc ít di chuyển khiến lượng mỡ thừa tích tụ ở bụng, đùi…làm bạn mất tự tin khi diện những trang phục bó sát. Do vậy, nếu bạn không có nhiều thời gian đến các phòng tập gym thì đừng ngần ngại dành một chút thời gian pha chế ngay những thức uống detox giúp tiêu mỡ, thải độc tươi mát dưới đây. Uống những loại nước này đều đặn hàng ngày, bạn sẽ thoải mái diện những bộ đồ bó sát khoe vóc dáng thon thả.

Bưởi, cam và dưa chuột

Nguyên liệu:
• 1 quả bưởi đỏ
• 1 quả cam
• 1 quả dưa chuột

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch các loại quả, tiếp đó để cả vỏ rồi cắt lát.

Bước 2: Cho tất cả loại quả đã cắt lát cho vào bình, rồi cho 500ml nước lọc vào. Cuối cùng, để trong tủ lạnh khoảng 4 – 6 giờ là có thể dùng.

Chanh và bạc hà

Nguyên liệu:
• 1 quả chanh vàng
• 1 ít lá bạc hà

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch các nguyên liệu bằng nước ấm cho sạch.

Bước 2: Cắt lát chanh rồi cho tất cả vào lọ đựng. Tiếp đó, cho 500ml nước lọc vào và để trong tủ lạnh khoảng 4 – 6 giờ là bạn có thể lấy ra dùng.

Khi đã uống hết lượt đầu tiên, bạn có thể đổ thêm nước lọc và để ở ngăn mát 1 giờ rồi tiếp tục uống nhé.

Chanh xanh, lá bạc hà và trái cây thuộc họ dâu

Nguyên liệu:
• 1 quả chanh
• Vài lá bạc hà
• 1 bát quả thuộc họ dâu

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch các loại quả.

Bước 2: Cắt lát mỏng chanh. Quả họ dâu có thể bổ đôi hoặc không nếu bạn muốn.

Bước 3: Cho tất cả các nguyên liệu vào lọ, đổ 500ml nước lọc và để vào tủ lạnh 4- 6 giờ là có thể lấy ra dùng.

Táo và quế

Nguyên liệu:
• 1 quả táo
• 3 thanh quế

Cách thực hiện:

Bước 1: Rửa sạch táo rồi cắt miếng.

Bước 2: Cho 2 nguyên liệu vào bình và đổ thêm 500ml nước lọc. Tiếp đó, để vào tủ lạnh.

Bước 3: Sau 4 – 6 giờ là có thể lấy ra dùng. Hết nước lần 1, bạn có thể đổ thêm nước để vào tủ lạnh khoảng 1 giờ là dùng tiếp được.

Chúc bạn thành công.

Xem thêm các thông tin hữu ích tại đây: DETOX thanh lọc cơ thể

Tổng hợp