Ngày đăng: 26/10/2016

Chỉ cần uống hỗn hợp nước gừng với chanh và muối dưới đây giúp bạn giảm cân hiệu quả và nhanh chóng, mà không cần phải lo lắng về thân hình quá khổ của mình nữa.

Gừng không chỉ là gia vị trong nhà bếp mà còn được coi là một thảo dược có vô số công dụng trong y học. Gừng có chứa các chất tăng cường hệ miễn dịch giúp cơ thể phòng ngừa cảm cúm, cảm lạnh hiệu quả cũng như giúp tăng cường tiêu hóa...

Hơn thế, gừng còn là một trong những nguyên liệu giảm calo thừa và loại bỏ chất cặn rất tốt. Do đó, chỉ cần kết hợp gừng với một số nguyên liệu có sẵn trong tủ bếp, như vậy bạn đã có giải pháp giảm cân đơn giản mà hiệu quả, nhanh chóng ngay tại nhà.

Nguyên liệu chuẩn bị:

- 1 củ gừng

- 1 quả chanh

- Một chút muối hạt (muối tinh)

Cách thực hiện:

Bước 1: Chanh cắt đôi, vắt lấy nước rồi lọc bỏ hạt.

Bước 2: Rửa sạch gừng, gọt vỏ và băm nhuyễn (1 nhánh nhỏ bằng khoảng ngón tay cái).

Bước 3: Cho gừng đã băm nhuyễn vào 350ml nước và khuấy đều. Tiếp đó, cho nước cốt chanh và ít muối vào.

Bước 4: Khuấy đều và cho vào chai (lọ) đậy kín và để trong ngăn mát tủ lạnh từ 1 – 2 tiếng là bạn có thể uống (bạn có thể gạt bỏ hết bã gừng trước khi uống).

Cách sử dụng:

Để giảm cân hiệu quả, bạn nên sử dụng hỗn hợp này vào buổi sáng sau khi thức dậy, vì lúc này dạ dày còn trống. Sau 30 phút bạn có thể ăn sáng như bình thường. Bạn cũng có thể ăn sáng muộn hơn một chút nếu cảm thấy đầy bụng.

Bạn sẽ cảm thấy mùi vị hơi khó chịu khi lần đầu uống. Tuy nhiên, hỗn hợp này sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả với 3kg một tuần nếu chăm chỉ uống. Kiên trì uống để có vóc dáng thon gọn như ý muốn nhé.

Chúc bạn thành công.

Xem thêm nhiều bài viết hữu ích tại mục: Cách giảm cân nhanh nhất

Theo Hương Nguyễn/khonggia.vn