Ngày đăng: 30/12/2016

Nếu bạn đang muốn ăn kiêng để giảm cân thì hãy sử dụng ngay loại nước ép làm tại nhà sẽ rất hữu ích cho bạn đấy.


Có thân hình vừa vặn và căn nặng lý tưởng được xem là dấu hiệu của sự khỏe mạnh. Khi bị tăng cân ngoài mong đợi, bạn không chỉ cảm thấy tự ti về ngoại hình mà còn có thể đối mặt với nhiều hệ lụy nghiêm trọng về sức khỏe do thừa cân gây ra. Bởi thừa cân, béo phì là nguyên nhân gây ra bệnh tiểu đường, cholesterol cao, bệnh tim mạch, huyết áp cao…Do đó, duy trì cân nặng hợp lý để phòng ngừa bệnh tật là rất quan trọng với chúng ta.

Nếu bạn đang tìm một cách giảm cân nào cũng mang lại hiệu quả, không tốn kém tiền bạc thì đừng bỏ qua loại nước ép tuyệt vời dưới đây. Chỉ sử dụng các loại trái cây quen thuộc, sẵn có trong nhà để pha chế thức uống này là bạn có thể giảm tới 7kg trong 1 tháng.


Chuẩn bị làm đồ uống


Nguyên liệu cần có:
- 1/2 ly tép bưởi
- 2 thìa canh nước chanh
- 1 thìa canh mật ong


Công dụng:
Thức uống tự nhiên này giúp giảm cân một cách thần kì vì nó tăng cường tỉ lệ chuyển hóa của cơ thể và có khả năng đốt cháy chất béo hiệu quả. Sự kết hợp giữa bưởi, nước chanh và mật ong tạo thành thức uống giàu các chất chống oxy hoa, vitamin C, có thể kích thích chuyển hóa cũng như đẩy nhanh quá trình này nên giúp đốt cháy calo nhiều hơn.


Thêm vào đó, loại nước ép này cũng giúp loại bỏ mỡ thừa trong cơ thể, do đó giúp quá trình giảm cân diễn ra nhanh hơn. Tuy nhiên, nên nhớ là nếu bạn không thực hiện một chế độ ăn kiêng và tập luyện nghiêm ngặt thì thức uống này sẽ không hỗ trợ giảm cân hiệu quả nhé.


Cách thực hiện:
- Cho các nguyên liệu ở trên và nước vào trong máy xay rồi xay kỹ thành hỗn hợp.
- Tiếp đó, đổ nước ép vừa xay ra ly, không lọc bã.
- Bạn uống ly nước ép pha chế theo công thức trên mỗi sáng trước khi ăn để có thân hình thon gọn hơn.


Chúc bạn thành công.

Tổng hợp