Ngày đăng: 17/09/2016

Không chỉ là một loại thức uống trong các bữa tiệc, rượu vang còn có tác dụng giảm cân nhanh chóng có thể bạn chưa biết.

Rượu vang từ lâu đã được biết đến là loại thức uống rất tốt đối với sức khỏe con người như bồi bổ sức khỏe, ngăn ngừa ung thư vú, làm đẹp da...Hơn thế, chất Resvaertrol có trong rượu vang còn có khả năng ngăn chặn sự sinh sản và phát triển của các tế bào mỡ giúp giảm cân nhanh chóng. Theo tây y, uống rượu trước khi đi ngủ giúp ngon giấc và giúp giảm cân hiệu quả. Vì vậy, bạn nên uống lượng rượu vang vừa đủ mỗi ngày để có thân hình thon gọn và quyến rũ.

Với nghiên cứu riêng biệt từ hai trường Đại học Washington và Harvard, đều tìm ra rằng uống rượu vang thường xuyên với lượng vừa phải giúp bạn giảm cân hiệu quả và có vóc dáng thon gọn.

Nghiên cứu từ Đại học Harvard, theo dõi 20.000 phụ nữ có cân nặng ổn định, dáng người cân đối trong 13 năm của các nhà khoa học cho thấy: những người uống rượu vang ở mức trung bình tăng cân ít hơn và giảm nguy cơ béo phì hơn những người không uống.

Nghiên cứu của trường Đại học Washington được thực hiện trên chuột cái thừa cân. Nghiên cứu cho thấy rằng dùng chiết xuất resvaertrol – hoạt chất có trong rượu vang đỏ sản sinh tế bào mỡ “nâu” nhiều hơn cho chuột thừa cân giúp giảm cân dễ hơn.

Từ hai nghiên cứu, các nhà khoa học đã chỉ ra đây là do Resveratrol trong rượu. Hợp chất này kiềm chế sự thèm ăn một cách tự nhiên giúp bạn tiêu thụ ít calo hơn mà không lo phải chịu cơn đói. Resveratrol cũng giúp cơ thể không tích thêm mỡ. Những nghiên cứu này là bằng chứng cho thấy uống rượu vang vừa đủ có lợi cho những người đang cố giảm cân mà không hiệu quả. Với thói quen uống rượu vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ, vòng bụng sẽ nhỏ hơn.

Lợi ích khác của Resveratrol đối với sức khỏe
Bên cạnh tác dụng giảm cân, resveratrol còn có tác dụng bảo vệ tim nhờ tính năng làm giảm huyết áp và cholesterol cao. Nó còn có tác dụng làm tăng độ nhạy cảm của tế bào với insulin và phòng ngừa hoặc điều trị kháng insulin. Vì vậy, không chỉ có tác dụng giảm cân, resveratrol còn giảm nguy cơ mắc bện tiểu đường.

Những điều cần lưu ý khi uống rượu vang
Hàm lượng Resveratrol cao có trong rượu vang đỏ mang lại nhiều lợi ích cho cơ thể cũng như giảm cân hiệu quả. Tuy nhiên, không phải vì thế mà bạn có thể uống nhiều loại đồ uống này, vì nó chứa cả đường và calo. Hơn thế, nếu uống quá nhiều trong thời gian dài nó gây rối loạn tổn thương gan, làm tăng huyết áp và đường huyết.

Bạn chỉ nên uống một lượng vừa phải để giảm cân vừa phải. Đối với nam, bạn chỉ nên uống 2 ly mỗi ngày, nữ là 1 ly/ngày. Vì vậy, để giảm cân hiệu quả và giúp cơ thể khỏe mạnh, bạn nên uống 1 ly rượu vang mỗi ngày trước khi đi ngủ để có thân hình thon gọn.

Chúc bạn giảm cân thành công.

Tổng hợp