Ngày đăng: 17/11/2016

Dứa chứa rất nhiều vitamin và chất oxy hóa nên không những giúp làm đẹp da và tóc, mà còn có khả năng kích thích vòng 1 nảy nở và săn chắc nhanh chóng.

Dứa là loại quả được nhiều chị em yêu thích vì nó không chỉ có vị thơm ngon mà còn rất tốt cho sức khỏe. Ngoài ra, dứa chứa nhiều vitamin và chất oxy hóa giúp sản sinh ra collagen làm vòng 1 phát triển nở nang và săn chắc. Vậy nên, nếu bạn chưa có thói quen ăn dứa mỗi ngày thì nên tập dần đi nhé. Bởi dứa không chỉ giúp vòng 1 nở nang, mà còn có tác dụng làm đẹp tóc và da hiệu quả.

Nguyên liệu chuẩn bị:
• 1 quả dứa
• 1 hộp sữa chua
• Nước lọc

Cách thực hiện:

Bước 1: Dứa gọt vỏ, bỏ mắt rồi rửa sạch. Tiếp đó, cho dứa vào máy xay sinh tố để xay nhuyễn.

Bước 2: Cho hộp sữa chua và nửa cốc nước lọc vào máy xay, rồi xay nhuyễn với nhau.

Bước 3: Cho hỗn hợp đã xay nhuyễn ra cốc. Như vậy, bạn có thể thưởng thức cốc sinh tố dứa thơm ngon và bổ dưỡng.

Một cốc sinh tố dứa mỗi ngày không chỉ giúp bạn có vòng 1 nảy nở, đầy đặn mà còn giúp bạn có làn da đẹp và một dáng cân đối.

Để vòng 1 nảy nở và săn chắc, ngoài uống sinh tố dứa mỗi ngày, các bạn cũng nên lưu ý thêm chế độ ăn uống và luyện tập mỗi ngày:

- Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày để giúp vòng 1 căng tròn.

- Bạn nên ăn nhiều các món ăn được chế biến từ chân giò và đu đủ.

- Không kiêng tuyệt đối các đồ ăn có mỡ.

- Nên bỏ áo ngực và tránh nằm sấp khi đi ngủ, như vậy sẽ giúp vòng 1 cân đối và nảy nở, săn chắc.

Chúc bạn thành công.

Xem thêm các thông tin hữu ích tại đây: Chăm sóc vòng 1

Tổng hợp