Ngày đăng: 09/03/2017

Bằng cách sử dụng chanh, bạn sẽ có nhiều công thức giúp giảm mỡ bụng vô cùng hiệu quả để lấy lại vòng eo thon gọn, quyến rũ một cách nhanh chóng.


Chanh giàu axit citric nên giúp có thể cải thiện hệ tiêu hóa, đồng thời giúp tăng cường chuyển hóa, giảm chướng bụng cũng như giảm lượng đường tiêu thụ vào cơ thể. Hơn nữa, vitamin C trong chanh còn đẩy nhanh quá trình tiêu hao chất béo, từ đó giúp bạn giảm mỡ bụng nhanh chóng. Nếu bạn chưa biết cách sử dụng chanh để giảm béo bụng thì hãy tham khảo 5 công thức dưới đây.

1. Chanh và mật ong
Dù mật ong ngọt nhưng đường trong mật ong không những không gây béo mà còn có khả năng giúp sảng khoái tinh thần. Khi hợp giữa 2 nguyên liệu là chanh và mật ong, bạn sẽ có đồ uống vô cùng hấp dẫn, tốt cho sức khỏe.


Nguyên liệu cần có:
– 1/2 quả chanh tươi.
– 500 ml nước ấm.
– 2 thìa canh mật ong.

Cách làm:
- Hòa nước cốt chanh tươi cho vào cốc nước ấm rồi cho thêm vào đó mật ong, sau đó dùng thìa khuấy đều cho vừa uống.
– Bạn sử dụng thức uống này sau khi ngủ dậy và trước bữa ăn sáng 15 phút.


2. Chanh, gừng và mật ong
Nếu chán với việc uống chanh và mât ong, hãy cho thêm gừng vào thức uống này. Gừng giúp kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa ở cơ thể. Sự kết hợp giữa chanh, mật ong và gừng sẽ tạo nên thức uống giảm cân siêu nhanh.


Nguyên liệu cần có:
– 1 quả chanh.
– 1 miếng gừng nhỏ.
– 1 thìa canh mật ong.
– 4 chén nước.

Cách làm:

– Cho gừng đã rửa sạch, cạo sạch vỏ, đập dập và nước vào nồi đun sôi cùng trong khoảng 10 phút.
–Khi nước gừng nguội, bạn cho thêm chanh và mật ong để thưởng thức.
– Nên uống nước chanh, gừng và mật ong vào buổi sáng sau khi ngủ dậy tầm 30 phút.

3. Chanh, cam và mật ong
Đây là loại nước uống đang rất được chị em phụ nữ ưa chuộng. Cả chanh và cam đều chứa nhiều vitamin C giúp tiêu hao mỡ thừa nhanh hơn. Mật ong giúp cung cấp năng lượng và tăng cường chuyển hóa. Khi sử dụng thức uống thơm ngon và mới lạ này bạn sẽ nhanh chóng sở hữu vóc dáng thon gọn và vòng eo phẳng lì.

Nguyên liệu cần có:
– 4 quả chanh.
– 1 quả cam.
– 3 thìa canh mật ong.
– 500 ml nước lọc.

Cách làm:

– Chanh và cam gọt vỏ rồi dùng dao cắt thành những múi cau, sau đó cho vào nồi đun với 500 ml nước khoảng 20 phút.

–Khi nước sôi, bạn cho thêm mật ong và tiếp tục đun 10 phút nữa thì tắt bếp.
– Sau khi nước nguội, bạn lọc bỏ phần bã rồi cho nước đun từ các nguyên liệu trên vào trong chai có nắp đậy và để trong tủ lạnh.

Cách sử dụng:
– Pha 2 thìa canh nước đun từ chanh, cam và mật ong ra với 1 cốc nước ấm.
– Uống 3 cốc nước này vào 3 lần sáng, trưa và tối trước khi ăn 30 phút – 1 tiếng.


Chanh và trà xanh
Chanh và trà xanh đều là những nguyên liệu giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. Sự kết hợp giữa trà xanh và chanh sẽ mang lại hiệu quả ngoài mong đợi.

Nguyên liệu cần có:

– 1 quả chanh tươi.
– 1 ấm trà xanh.

Cách làm:

– Pha trà loãng như rồi cho thêm 3 – 5 giọt nước cốt chanh tươi là bạn đã có một ly nước giúp giảm cân rất tốt.
– Uống 1 cốc nước này trong ngày bất kể thời gian nào.

5. Chanh và muối

Không chỉ kết hợp với gừng, mật ong, chanh còn có thể kết hợp với muối để tạo thành thức uống thanh lọc cơ thể, giúp thải độc và đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể hiệu quả.

Nguyên liệu cần cần có:

– 1 quả chanh tươi.
– 1 nhúm muối nhỏ.
– 2 lít nước.
– Bình đựng 2 lít.

Cách làm:

– Vắt lấy nước cốt chanh tươi vào bình đựng rồi cho thêm vào đó muối cùng với 2 lít nước, sau đó dùng thìa khuấy đều và đậy kín nắp, có thể cho thêm 1 – 2 viên đá lạnh vào cho dễ uống.

– Sử dụng thức uống này trong 1 ngày thay cho nước lọc, nếu bạn uống nhiều hơn 2 lít nước 1 ngày thì có thể uống thêm nước lọc để bổ sung.

 

Tổng hợp