Ngày đăng: 29/09/2016

Không tốn nhiều thời gian, tiền bạc và công sức, phái mạnh vẫn có thể chế biến những món ăn vừa ngon, bổ dưỡng vừa giúp tăng cường sinh lý hiệu quả ngay tại nhà.

Thay vì xung mãn khi “vào trận” thì nhiều quý ông có biểu hiện cơ bắp yếu mềm, đau lưng mỏi gối, tim đập nhanh, ngại “yêu”, không chủ động được việc “xuất binh”. Để khắc phục tình trạng này, nhiều người đã sử dụng các phương pháp truyền thống như thuốc uống, rượu thuốc, thuốc bôi. Nhưng ít ai biết rằng khả năng tình dục của con người hoàn toàn có thể tăng lên hay giảm xuống phụ thuộc vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Vì vậy, một chế độ dinh dưỡng giàu chất đạm, xơ và ít muối sẽ giúp kéo dài tuổi thọ cho “con đường tình dục”. Dưới đây là 3 món ăn đơn giản và rẻ tiền giúp bạn cải thiện khả năng tình dục hiệu quả.


1. Giá đỗ xào tim, cật heo
• Giá đỗ giàu vitamin E có tác dụng làm đẹp da, tóc, chống lão hóa, tăng cường sinh dục và cải thiện sức khỏe.
• Tim lợn giúp bổ tâm dưỡng huyết.
• Quả cật lợn giúp bổ thận nạp khí, giúp tâm thận giao nhau.
Đây là món ăn rất tốt cho người bị yếu sinh lý, đau lưng mỏi gối, mệt mỏi đuối sức, tim hồi hộp, hoa mắt chóng mặt, giấc ngủ chập chờn, mỗi khi vào “cuộc yêu” thường bị toát mồ hôi, thiếu sức bền và xuất tinh sớm.

Nguyên liệu:
• 100g giá đỗ
• 150g tim cật lợn
• Mì chính
• Nước mắm
• Rau thơm
• Hành, tỏi, gừng

Cách làm:
Bước 1: Tim cật rửa sạch và thái thành những lát mỏng. Sau đó, ướp gia vị khoảng 10 phút.
Bước 2: Phi thơm hành, tỏi. Cho tim cật vào xào trước cho chín rồi cho giá đỗ vào đảo đều tay. Nêm nếm gia vị cho vừa ăn, giá đỗ tái là được. Đây là món bạn ăn cùng với cơm và mỗi tuần nên ăn 3 – 4 lần. Kiên trì dùng bạn sẽ thấy cải thiện rõ rệt.

2. Thịt dê hầm sâm quy
• Thịt dê có vị ngọt mềm giúp bổ thận và bổ tinh tủy.
• Sâm quy giúp bổ khí huyết và tăng cường sinh lực.
• Đại táo giúp bổ tâm tỳ
• Khởi tử bổ thận sinh tinh
• Gừng giúp bổ tỳ vị và lưu thông huyết mạch
• Rượu trắng có tác dụng dẫn thuốc
Đây là món rất tốt cho những người bị yếu sinh lý, đau mỏi lưng, thần kinh suy nhược, chóng mặt ù tai, cơ bắp yếu, tim hồi hộp, xuất tinh sớm…

Nguyên liệu:
• 2 lang thịt dê
• 20g phòng sâm
• 20g đương quy
• 16g khởi tử
• 10 quả đại táo
• Nước mắm, mỳ chính
• Hành khô, gừng, tiêu
• Rau thơm
• 25ml rượu trắng

Cách làm:
Bước 1: Rửa sạch thịt dê rồi thái thành miếng vừa ăn.
Bước 2: Đương quy, phòng sâm, đại táo, khỏi tử rửa qua nước nóng rồi thái lát.
Bước 3: Trộn đều các nguyên liệu trên với nhau, sau đó hấp cách thủy cho chín kỹ là được. Bạn ăn cùng với cơm như bình thường.

3. Xương song dê nấu canh ba kích
• Xương sống dê giúp bổ thận dương, chống đau lưng mỏi gối, tăng cường sinh khí và sinh tinh phát dục
• Phòng sâm bổ dương khí
• Ba kích bổ thận tráng dương
Khi kết hợp các nguyên liệu này với nhau sẽ có tác dụng bổ thận sinh tinh, tăng cường chức năng sinh dục

Nguyên liệu:
• 1kg xương sống dê
• 25g phòng sâm
• 30g ba kích
• Mắm, muối, hành gừng, rau thơm

Cách làm:
Bước 1: Rửa sạch xương, rồi chặt thành từng miếng vừa ăn.
Bước 2: Phòng sâm và ba kích thái lát rồi bỏ vào miếng vải mỏng sạch buộc kín miệng lại. Sau đó, thả vào nồi cùng với xương. Đổ vừa nước đặt lên bếp, ban đầu đun lửa to cho sôi. Khi sôi, bạn vặn nhỏ lửa cho đến khi chín nhừ thì nêm gia vị.

mon an

Chúc bạn thành công.

Tổng hợp