Ngày đăng: 13/10/2016

Cơ thể mệt mỏi, khó chịu và thừa cân…là biểu hiện của độc tố tích tụ trong cơ thể vượt mức cho phép. Dưới đây là 3 loại nước detox giúp giải độc thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả ngay tại nhà vừa rẻ tiền lại an toàn.

Detox là phương pháp giúp thanh lọc cơ thể khỏi các chất độc hại tích tụ lâu ngày trong máu, phổi, thận, gan, ruột và da. Những độc tố này thường có trong thức ăn chế biến sẵn cũng như từ thịt động vật hay các chất kích thích…làm cơ thể mệt mỏi, khó chịu và thừa cân. Để cơ thể khỏe mạnh, bạn cần loại bỏ những độc tố ra ngoài cơ thể. Dưới đây là 3 loại nước detox không những ngon mà còn giúp loại bỏ độc tố thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả.

1. Bạc hà (húng lủi) và dứa

Nguyên liệu chuẩn bị:
• 5 – 6 lá bạc hà (húng lủi)
• ¼ quả dứa to
• 500ml nước
• Vài viên đá lạnh
• Bình lắc

Cách thực hiện:
Bước 1: Cắt dứa thành từng miếng nhỏ. Tiếp đó, cho lá bạc hà vào bình lắc và dùng thìa nghiền nát.

Bước 2: Cho dứa và đá viên vào bình lắc đều. Cho nước vào bình, đậy nắp và lắc đều là được.

Bước 3: Rót nước ra cốc và uống ngay khi còn mát.

2. Dưa hấu và chanh
Nguyên liệu:
• ¼ quả dưa hấu
• 3 – 4 lát chanh
• 7 – 8 lá bạc hà
• 1 – 2 lít nước

Cách thực hiện:
Bước 1: Thái chanh thành lát mỏng và cắt dưa hấu thành những miếng nhỏ.

Bước 2: Cho chanh, dưa hấu và lá bạc hà vào bình lớn rồi đổ nước vào và cho vào tủ lạnh đến khi nước mát là được.
Bạn có thể uống nước này thay cho nước uống hàng ngày nhé.

3. Dâu tây và dưa chuột
Nguyên liệu chuẩn bị:
• 5 – 6 quả dâu tây
• 1 quả dưa chuột
• 7 – 8 lá húng
• 1 – 2 lít nước

Cách thực hiện:
Thái lát dâu tây và dưa chuột cho vào bình, thêm lá húng và đổ nước đầy bình. Sau đó, cho vào tủ lạnh để lạnh là bạn có thể uống.

Trên đây là những loại nước giúp thanh lọc cơ thể và giảm cân hiệu quả mà bạn nên áp dụng để có vóc dáng thon gọn và cơ thể khỏe mạnh nhé.

Chúc bạn thành công.

Xem thêm nhiều bài viết hữu ích tại mục: Detox thanh lọc cơ thể

Theo Hương Nguyễn/khonggia.vn