Ngày đăng: 17/09/2016

Bạn đang không hài lòng với cơ thể thừa cân và thiếu quyến rũ của mình, hãy tận dụng ngay những cách giảm cân từ gừng tươi dưới đây để có thân hình thon gọn như mong muốn.

Gừng có vai trò quan trọng đối với sức khỏe của chúng ta, ngoài là gia vị trong các món ăn, gừng còn là một vị thuốc chữa bệnh hiệu quả. Gừng có nhiều công dụng đối với sức khỏe như chữa cao huyết áp, đau đầu, đau xương khớp, ho… Đặc biệt, chất Gingerol và Shogaol có trong gừng giúp thúc đẩy sự phân hủy chất béo diễn ra nhanh hơn và hoạt động như một chất ức chế chất béo tự nhiên có tác dụng giảm cân hiệu quả. Vì vậy, để lấy lại vóc dáng thon gọn và quyến rũ, gừng tươi chính là lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn vừa hiệu quả lại an toàn. Dưới đây là những cách giảm cân với gừng tươi vô cùng đơn giản và hiệu quả mà bạn không thể bỏ qua.

1. Ăn gừng tươi ngâm dấm vào mỗi buổi sáng
Để giảm cân bằng cách này bạn cần kiên trì vì đây là cách lâu dài và không được nóng vội. Cách này rất đơn giản và không tốn nhiều chi phí, nên bạn chuẩn bị gừng ngâm dấm để sẵn trong nhà và ăn hàng ngày để giảm cân hiệu quả. Việc kết hợp này có tác dụng tiêu mỡ, đốt sạch chất béo, lọc và đào thải chất cặn bã ra ngoài cơ thể nhanh hơn.

Nguyên liệu:
• Gừng tươi
• Dấm gạo

Cách thực hiện:
Chọn những củ gừng tươi mới để mang lại hiệu quả giảm cân tốt nhất. Gừng tươi rửa sạch, cắt lát mỏng và để ráo nước rồi xếp vào lọ thủy tinh sạch. Sau đó, cho dấm gạo vào và đậy nắp. Bạn để nơi thoáng mát hoặc ngăn tủ lạnh khoảng 1 tuần là có thể lấy ra dùng. Bạn nên ăn 2 – 4 lát gừng ngâm dấm vào mỗi buổi sáng, 1 thời gian sau bạn sẽ có thân hình như mong muốn.

2. Uống nước gừng tươi và mật ong hàng ngày
Đây là cách giảm cân đơn giản và hiệu quả nhất.

Cách thực hiện: Gừng rửa sạch, bỏ vỏ rồi đập dập, sau đó cho vào khoảng 200ml nước nóng. Thêm 1 thìa cà phê mật ong là bạn sẽ có một cốc nước gừng mật ong thơm ngon và giúp giảm cân vô cùng hiệu quả.

Bên cạnh đó, nếu chán bạn có thể thay đổi khẩu vị hoặc thay đổi bằng cách cho trà vào cùng với gừng tươi mật ong. Lưu ý là dùng nước trà pha sẵn. Nếu không muốn uống mật ong hoặc để tiết kiệm chi phí thì chỉ cần pha trà gừng vẫn giúp bạn giảm cân hiệu quả.

3. Massage cơ thể bằng rượu gừng
Đây là cách giảm cân nhẹ nhàng, dễ thực hiện và hiệu quả nhanh chóng. Với cách này, rượu gừng thấm sâu vào vùng mỡ dưới da và giúp thúc đẩy phân hủy mỡ thừa nhanh và hiệu quả hơn.

Cách thực hiện:
Cách 1: Giã nhỏ hoặc xay nhuyễn gừng (khoảng 1kg gừng tươi), ngâm với 1 lít rượu trắng khoảng để khoảng 1 tháng rồi lấy hỗn hợp này massage và đắp lên bụng hàng ngày.

Cách 2: Gừng tươi giã nhỏ rồi lọc lấy nước cốt, sau đó xoa trực tiếp lên vùng da cần giảm béo trước khi tắm khoảng 20 phút. Bạn nên thực hiện 2 – 3 lần/tuần để có hiệu quả nhanh nhất.
Massage xong bạn nên lau sạch vùng da đã massage vì gừng rất nóng và có thể nổi mụn. Kiên trì thực hiện bạn sẽ thấy hiệu quả bất ngờ và lấy lại vóc dáng thon thả, quyến rũ.

Chúc bạn thành công.

Tổng hợp